Tous nos conseils Yoga

Tous nos conseils pour vous débuter et progresser au Yoga

Envie de débuter et progresser dans votre pratique du Yoga ? Retrouvez tous nos conseils.

femme utilisation appareil de tonification

Le body power : un accessoire de fitness efficace

Vous souhaitez raffermir votre corps ? Pensez aux exercices de tonification musculaire, ils sont le secret d’une silhouette svelte et musclée, raison de plus pour vous y mettre ! A ce propos, il existe un accessoire de fitness Domyos qui peut vous aider à sculpter votre corps en douceur et sans trop d’effort : voici le Body Power !

3 livres sur le sport après un burn out

3 livres sur le sport après un burn out

Vous sortez d’un burn out et vous demandez comment continuer à reprendre le dessus ? Le sport peut vous y aider.

DOSSIER : SPORT ET DOULEURS

Sport et douleurs : conseils pour prévenir et soulager les douleurs

Comment faire du sport quand on a mal ? Comment évitez les douleurs ? Comment soulager ses maux grâce au sport ?

Nos conseils fitness

Nos conseils fitness

Vous cherchez une discipline pour garder la forme ? Pensez au fitness ! Cardio, souplesse, renforcement et nutrition sont au programme. Suivez le guid

Nos conseils yoga

Nos conseils yoga

Décryptons ensemble comment pratiquer le yoga chez soi ou en groupe.

Yoga, j’ai testé ses clichés : plus d'idée reçue !

Yoga, j’ai testé ses clichés : plus d'idée reçue !

Vous ne vous pensez pas assez ceci ou trop cela pour vous mettre au yoga ? Dans cet article, on dit au revoir aux idées reçues sur ce sport et on renoue avec son tapis de yoga !

faire du sport chez soi

DOSSIER : Débuter le sport à la maison

Le sport à la maison, ça vous tente. Mais il y a un mais : comment s'y prendre sans coach à vos côtés ? Quels sports ou exercices faires ? Avec quel matériel ? On répond à vos questions, sans prise de tête.

sport et perte de poids

DOSSIER : SPORT ET PERTE DE POIDS

La perte de poids, vaste sujet. Le sport, vaste sujet. Alors la perte de poids et le sport ? On ne vous en parle même pas. Enfin si, justement, on va vous en parler, et pas qu'un peu. Nous sommes allés à la rencontre de médecins, de diététiciens, de coachs sportifs... pour vous concocter un petit dossier spécial.

La joie de se remettre au sport

Dossier thématique : La joie de se (re)mettre au sport

C'est la rentrée, l'heure d'intégrer de nouvelles habitudes sportives dans votre routine ! Quel que soit le sport qui vous attire, on vous livre nos meilleurs conseils pou bien (re)commencer.

Pourquoi porter une brassière de sport ?

Pourquoi porter une brassière de sport ?

Un article pour redorer l’image de l’un des accessoires phares de la panoplie de toute sportive, apprentie ou aguerrie ? Défi accepté !

FITNESS QUEL SPORT CHOISIR A LA RENTREE

DOSSIER : Fitness – Quel sport choisir à la rentrée ?

En cette rentrée, nous vous proposons de (re)découvrir les sports de fitness. Ces pratiques comportent de nombreux bienfaits et sauront à coup sûr vous aider à atteindre vos objectifs quels qu’ils soient.

PROGRAMME FORME ET BIEN-ÊTRE SPÉCIAL ÉTÉ

DOSSIER : PROGRAMME FORME ET BIEN-ÊTRE SPÉCIAL ÉTÉ

L’été, c’est l’occasion de penser un peu à soi, de partir en vacances, de profiter de ses proches. Et si cette année, c’était l’occasion pour suivre un programme sportif ? Découvrez chaque jour pendant 2 mois des petits exercices simples à réaliser pour garder la forme !

UNE SECONDE VIE A VOTRE TAPIS DE YOGA

Envie de donner une seconde vie à votre tapis de yoga ?

Vous avez investi dans un nouveau tapis de yoga mais vous préférez ne pas jeter l'ancien à la poubelle ? Suivez nos conseils pour lui donner une seconde vie !

Lunettes et sport, compatibles ?

Lunettes et sport, compatibles ?

Sport et lunettes de vue, mission possible ! Je vous explique comment avec Laura Strasser, directrice technique de l’optique à Decathlon .

Se (re)mettre au sport à moindre coût : les aides à votre disposition

Se (re)mettre au sport à moindre coût : les aides à votre disposition

Découvrez des solutions à moindre coût pour enfin passer le cap de la remise en forme. Votre corps et votre banquier vous en remercieront !

brique de yoga pourquoi utiliser

Pourquoi utiliser une brique de yoga ?

Les briques de yoga peuvent vous aider dans certaines postures ou vous faire gagner en confort pendant votre séance de méditation. Matériaux, entretien et usage, découvrez tous les secrets des briques de yoga.

Nos conseils stress et sommeil

Stress et sommeil : tous nos conseils pour se sentir mieux

Excès de stress, manque de sommeil, vous n'êtes peut-être pas au meilleur de votre forme. Et si le sport vous aidait à vous sentir mieux ?

Découvrir sa pratique du yoga

Hatha, ashtanga, yin yoga : découvrir sa pratique du yoga

Vous voulez découvrir la pratique de yoga qui vous convient ? Déterminer si vous êtes plutôt studio ou yoga à la maison ? Suivez nos conseils.

Comment lutter contre la sédentarité ?

Comment lutter contre la sédentarité ?

La sédentarité touche 95% de la population et elle impacte considérablement notre santé. Alors, comment remettre du mouvement dans notre quotidien ?

DOSSIER : Le périnée, un muscle à préserver

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Le périnée est un muscle profond fondamental dans la protection des organes. Sport, exercices, podcast, découvrez comment le chouchouter.

se tonifier se muscler

Dossier : se tonifier, se muscler

Vous souhaitez faire du sport pour tonifier votre corps ou vous muscler ? Avec notre dossier, on vous présente tous nos conseils.

MENTIONS LÉGALES DU SITE

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Découvrez les mentions légales du site de Kimjaly, la marque de yoga de Decathlon

Sport et don de sang : comment ça marche ?

Sport et don de sang : comment ça marche ?

Faire du sport avant ou après un don de sang, bonne ou mauvaise idée ? Réponse avec la directrice médicale de l’EFS.

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Pourquoi coupler yoga et sports de combat ?

Vous pratiquez un ou des sports de combat et vous recherchez un sport qui puisse vous canaliser ? Harmonie, notre yogiste boxeuse vous raconte son histoire.

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Dossier : Apprendre à se relaxer

Parce que parfois, on a besoin de lâcher-prise, de prendre quelques minutes pour soi, de se déconnecter du quotidien et surtout, ne penser à rien... apprendre à se relaxer, ça n'a que du bon !

Dossier vacances : zen avant le départ

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Organisation, anticipation, oxygénation, respiration... Petit guide pratique pour partir l'esprit zen et léger en vacances !

Les règles (le cycle menstruel, les menstruations) et le sport : (je t’aime moi non plus)

Les règles, le cycle menstruel et le sport

Symptômes de règles + sport = mauvaise idée ? Pour répondre à cette question à 10 000 $, nous allons vous raconter une histoire.

Les meilleurs podcasts sport et grossesse

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Vous êtes enceinte et vous souhaitez continuer le sport pendant la grossesse ? Ça tombe bien, les podcasts sont là pour vous accompagner...

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Dossier : sport et confinement

Ce qu’on vous propose ici, en toute humilité, ce sont des idées pour vous occuper vous et votre famille, en faisant du sport en confinement.

Retrouver un sport plaisir après 30 ans, est-ce possible ?

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Comment garder notre équilibre de vie avec un nouveau sport après 30 ans ? Retrouver le plaisir d’une pratique sportive quand on redevient débutant·e.

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En matière de self-love, Danae Mercer a une parole puissante sur Instagram. Entre grossesse, image de soi et sport, voici son témoignage.

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Découvrez l'univers de la marque KIMJALY, la marque de vêtements et accessoires de yoga par Decathlon

Sport et libido : comment le sport peut-il avoir un impact sur notre sexualité ?

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Sport et libido sont étroitement liés. Peut-on aller plus loin et mettre l’activité physique au service de la libido ?

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DOSSIER : SE MOTIVER ET RESTER MOTIVÉ·E

Entre bonnes résolutions et rentrée, trouver une bonne raison de se mettre au sport n'est pas bien compliqué.Mais c'est une fois qu'on s'y est mis que le plus compliqué arrive... Comment on fait, pour rester motivé·e ? Pour avoir envie de se bouger un peu quand l'appel de la flemme nous gagne ? Quand toutes les raisons d'abandonner nous semblent recevables ? (disons nous tout : parfois elles le sont. Souvent, ce ne sont que des prétextes).On vous comprend, alors on a décidé de vous aider avec ce dossier tout spécialement conçu pour aider à garder sa motivation à faire du sport.C'est parti !

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DOSSIER : QUELS SPORTS POUR PRENDRE SOIN DE MOI A LA MAISON ?

S’accorder un moment pour soi alors que tout le monde s’agite à la maison : ça vous paraît impossible ? Même avec peu d’espace, le yoga et le pilates offrent un vrai moment de pause. Vous allez souffler !

Comment s’entraînent les champions eSport ?

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Et si, assis derrière votre ordinateur, ou votre Playstation, vous étiez en fait un•e sportif•ve de haut niveau ?

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Pourquoi ce n’est pas “mal” de ne rien faire - Ode à la slow life

Optimiser son temps, surtout ne pas s'ennuyer… Et si on faisait une pause ?

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Alors que la discipline est en plein essor, quelle place ont les femmes dans l’eSport, sport réputé le plus inclusif de tous ? Analyse.

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Quand les streamers se mettent au caritatif, les dons atteignent des records. Zoom sur ces grands mouvements de solidarité dans le monde de l’eSport.

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Virginie - "J’avais la sensation que le sport, ce n’était pas pour moi"

Pour Virginie, le monde se divise en deux catégories : ceux qui sont faits pour le sport, et ceux qui ne le sont pas. Et un jour, la révélation : en fait, la frontière peut être bien plus mince que ça...

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Difficile d'y couper sur les réseaux sociaux... Un jour yoga sur la plage, un autre en legging dans leur jardin… : les coachs sportifs sont partout !

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Comme de nombreux secteurs, celui du sport s’invite peu à peu dans le métaverse, ce monde virtuel aux perspectives infinies. Pour quel avenir ?

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Plus besoin de caler votre téléphone sur un pot de fleurs pour vos sessions sportives ! Voici un tuto pour fabriquer votre support de portable.

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Fabriquer ses équipements de sport à la maison en surfant sur la tendance DIY n’a que du bon. Promis !

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Vous avez envie de faire du yoga quotidiennement, mais ne savez pas par où commencer ? Trouvez ici plusieurs séances gratuites !

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Tout savoir sur les accessoires de yoga

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Vous voulez vous équiper pour le yoga ou cherchez à adapter vos postures avec des accessoires ? Nous sommes là pour vous aider.

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Vous voulez débuter en méditation mais ne savez pas comment vous lancer ? Nous avons créé plusieurs articles pour vous aider à commencer à méditer.

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Vous voulez vous mettre au yoga mais ne savez pas par où commencer ? De l'équipement au choix du yoga suivez nos conseils pour découvrir la pratique.

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Découvrez comment Kimjaly réduit son impact sur l'environnement en proposant une gamme de produits éco-conçus, éco-design et toujours techniques

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