« Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down. » – Jigar Gor*
Le yoga est l'union entre votre corps et votre esprit via le souffle, et il ne s'agit pas uniquement de postures physiques ! Le yoga est la pratique idéale pour quiconque, indépendamment de son âge, de sa souplesse et de toute autre contrainte. Comme il existe de nombreux styles de yoga, il existe forcément un yoga fait pour vous.
La mission de notre équipe de yogis et yoginis passionnés : rendre la pratique du yoga plus accessible et vous y accompagner tout au long de votre vie. Nous sommes convaincus que c'est bien plus qu'un sport, mais un mode de vie. Namaste !
*« Le yoga ce n'est pas simplement réussir atteindre vos orteils, c'est plutôt ce que vous apprenez sur ce chemin. »
Le yoga est aujourd'hui l'activité à pratiquer par excellence dans une société pressée et stressée. Les effets de cette pratique sont innombrables, tant physiques que mentaux.
Il existe aujourd’hui un éventail impressionnant de yogas différents. Selon vos attentes et vos possibilités vous choisirez un yoga plutôt doux ou plutôt dynamique. Il y a forcément un yoga fait pour vous !
Le yoga n'est pas réservé qu'aux personnes souples ! Découvrez comment le yoga peut vous aider à gagner en souplesse avec les conseils de notre prof de yoga, Lola. Adieu muscles courts et contractés. À vous la souplesse !
Forme la plus traditionnelle de yoga, le Hatha combine postures physiques et exercices de respiration. Apprenez-en plus afin de savoir si ce style de yoga est fait pour vous !
