QUELS SONT LES STYLES DE YOGA ?

Le Hot yoga est une pratique très dynamique qui se pratique dans une salle chauffée. Découvrez les variantes, les bienfaits et nos conseils pour pratique ce style de yoga de plus en plus populaire !

Vous voulez découvrir un yoga moderne et holistique ? Le Sivananda yoga est pour vous !

Le Kundalini yoga est le yoga de l’éveil des sens et de la conscience. Il a pour but de libérer et de faire circuler l’énergie Kundalini le long des septs chakras du corps humain.

Le Restorative, qui signifie "réparateur", est un style de yoga très calme et relaxant. Sa pratique aide à se ressourcer, comme son nom l'indique. Prenez le temps de déconnecter grâce à cette discipline.

Que nous réserve l'année ? Tour d'horizon des dernières tendances autour du fitness.

Le Iyengar yoga est un style de yoga qui exige une discipline solide et met fortement l'accent sur l'alignement. Grâce à cette pratique, vous allez pouvoir améliorer votre technique.

Ca y est, c’est décidé : cette année, vous allez faire du sport ! Mais malgré votre motivation débordante, vous ne savez pas vers quoi vous tourner. Sport collectif ou sport individuel ? En club ou à domicile ? Pour se muscler ou pour maigrir ? Allez, on vous aide à y voir plus clair dans le large choix des activités proposées.

C’est la rencontre de deux sports santé : le yoga et la marche nordique, ils se retrouvent et s’associent pour créer le Nordic Yoga®. C’est une nouvelle manière de se déplacer avec les bâtons, la respiration devient consciente et nasale et se synchronise avec nos pas.

Il existe aujourd’hui un éventail impressionnant de yogas différents. Selon vos attentes et vos possibilités vous choisirez un yoga plutôt doux ou plutôt dynamique. Il y a forcément un yoga fait pour vous !

Le yoga prénatal est conçu pour aider les femmes enceintes à entretenir une bonne santé physique et émotionnelle tout au long de leur grossesse, et au-delà.

Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique et sportif. Découvrez toutes les infos dont vous avez besoins avant votre première séance !

Le yoga aérien permet de pratiquer certaines postures à l'aide de supports suspendus au plafond. Un nouveau moyen ludique de découvrir une pratique de yoga traditionnelle !

Quels que soient votre âge et votre forme physique, la pratique de la méditation vous est accessible sans aucune contre-indication. Et ça tombe bien, elle ne vous réserve que des bienfaits !

Vous cherchez une pratique de yoga adaptée à vos besoins et vos capacités ? Le Viniyoga s'adapte à vous.

Afin d’être plus performant à l’école ou au travail, le sport est un formidable outil pour augmenter sa capacité de concentration.

Vous organisez la prochaine réunion et cherchez des idées simples de sports à pratiquer près de chez vous ? 7 idées pour vous tirer d'affaires !

Envie d’apprendre à gérer votre stress, votre confiance en vous, votre motivation ou votre concentration ? On fait le point sur la sophrologie dynamique, suivez-nous…

A priori, il est difficile de faire du sport "avec" son chat. De plus, les chats sont plus ou moins calmes ou joueurs. Alors vous donne des idées !

Vous avez envie de nouveauté, de fun ? Cette liste d’activités sportives atypiques va vous ravir !

Vous organisez la prochaine réunion d'équipe et cherchez une activité physique sympa ? Suivez-nous...

Yoga ou Pilates ? Vous savez que vous voulez travailler votre condition physique, faire des exercices de respiration, vous pencher sur du renforcement musculaire, choisir une activité physique qui lie aussi bien le physique que le mental…