Découvrir les bénéfices de pratiquer le Yoga.
Les bienfaits du yoga pendant la grossesse
Avez-vous déjà songé à faire du yoga pendant votre grossesse ? Laissez-nous vous présenter les principaux bienfaits physiques et émotionnels de cette pratique, ainsi que quelques conseils qui peuvent s'avérer utiles.
Seniors, et si vous vous mettiez au yoga ?
Débuter le yoga à 50, 60 ou 70 ans, vraiment ? Quels sont les bienfaits de cette pratique sur les séniors ? Réponse d'une professeure de yoga.
Contrer les douleurs menstruelles par le sport : c’est possible ?
Est-il vraiment possible de faire du sport alors que les douleurs menstruelles m’assaillent ? Oui, et ça peut même vous être bénéfique !
Relativisez vos échecs par… le sport !
Le sport renforce la résilience face à l'échec, de l'enfance à l'âge adulte. Pour contrer les déceptions, mettez-vous en mouvement !
Les meilleurs sports pour contrer le syndrome prémenstruel
Nos règles peuvent nous attaquer le moral avant même leur arrivée. Bonne nouvelle : le sport peut vous aider !
6 bonnes raisons de se mettre au yoga
Vous relaxer, regagner de l'énergie ou encore assouplir et tonifier votre corps. Oui, le yoga offre tous ces bienfaits, et bien plus encore.
Ne pas faire de sport, quelles conséquences ?
Le sport est-il obligatoire pour être en bonne santé ? Faire du vélo c'est faire du sport ? On répond aux questions que vous vous posez peut-être.
Études : le sport, allié de vos révisions
Et si le sport pouvait vous aider à mieux assimiler des connaissances, et à réussir vos examens avec brio ?
les bienfaits du sport en entreprise
Avez-vous déjà pensé à faire du sport dans le milieu professionnel ? Quels sont les bienfaits pour les salariés et les entreprises ?
Pourquoi faire du sport pour bien chanter ?
Chanter demande aussi d’avoir une bonne condition physique, notamment pour le souffle. Quel sport pour mieux chanter ?
Faire du sport avec ses collègues : quelles disciplines pratiquer ?
Le sport est un véritable atout pour le travail. Il permet notamment de faire face à l’anxiété. Choisissez un sport à faire avec vos collègues !
Comment aimer le sport quand on n’est pas sportif·ve ?
Découvrez les clés pour vous réconcilier avec le sport et vous aider à trouver l'activité sportive faite pour vous.
