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Pour mieux débuter, retrouvez les règles d'étiquette de yoga pour bien préparer votre premier cours !
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Le yoga n'est pas réservé qu'aux personnes souples ! Découvrez comment le yoga peut vous aider à gagner en souplesse avec les conseils de notre prof de yoga, Lola. Adieu muscles courts et contractés. À vous la souplesse !
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Curieux de découvrir le yoga Ashtanga ? Retrouvez nos conseils pour bien préparer votre premier cours !
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Forme la plus traditionnelle de yoga, le Hatha combine postures physiques et exercices de respiration. Apprenez-en plus afin de savoir si ce style de yoga est fait pour vous !
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Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique et sportif. Découvrez toutes les infos dont vous avez besoins avant votre première séance !
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Le Yin yoga est un style de yoga calme et ancré au sol. Découvrez toutes les infos dont vous avez besoin avant votre première séance !
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Le Hot Yoga est une pratique très dynamique qui va vous faire transpirer rapidement ! Chaleur garantie lors de vos séances, avec ce style de yoga intense.
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Le Iyengar yoga est un style de yoga qui exige une discipline solide et met fortement l'accent sur l'alignement. Grâce à cette pratique, vous allez pouvoir améliorer votre technique.
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Le Restorative, qui signifie "réparateur", est un style de yoga très calme et relaxant. Sa pratique aide à se ressourcer, comme son nom l'indique. Prenez le temps de déconnecter grâce à cette discipline.
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Le yoga Nidra, ou "yoga du sommeil", est un style de yoga relaxant et régénérant. Parfait si vous cherchez à vous détendre et à améliorer vos habitudes de sommeil !
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Vous cherchez une pratique de yoga adaptée à vos besoins et capacités ? Le Viniyoga est fait pour vous !
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