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Salutation_au_Soleil_Surya_Namaskar
Si vous débutez le yoga Ashtanga, vous serez sans aucun doute initié(e) à la Salutation au soleil. Cet enchaînement de postures a plusieurs objectifs et s’apparente à un bel échantillon de ce que propose la pratique yogiste.
decouvrez_la_meditation
Quels que soient votre âge et votre forme physique, la pratique de la méditation vous est accessible sans aucune contre-indication. Et ça tombe bien, elle ne vous réserve que des bienfaits !
yoga_et-pilates-quelles_differences
Yoga ou Pilates ? Vous savez que vous voulez travailler votre condition physique, faire des exercices de respiration, vous pencher sur du renforcement musculaire, choisir une activité physique qui lie aussi bien le physique que le mental…
6_BONNES_RAISONS_DE_SE_METTRE_AU_YOGA_COMMENT_DEBUTER_LE_YOGA
Le yoga est aujourd'hui l'activité à pratiquer par excellence dans une société pressée et stressée. Les effets de cette pratique sont innombrables, tant physiques que mentaux.
decoouvrez_le_yoga_prenatal
Le yoga prénatal est conçu pour aider les femmes enceintes à entretenir une bonne santé physique et émotionnelle tout au long de leur grossesse, et au-delà.
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