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Vous cherchez une façon pour vous connecter avec vos enfants pendant que vous êtes à la maison ? Découvrez notre programme de yoga pour enfants sur 5 jours pour débuter le yoga chez vous !
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Le yoga vous permet de prendre un moment pour vous. Mais comment s'y prendre sans prof à vos côtés ? Quelles postures faire ? Avec quel équipement ? On répond à vos questions, sans prise de tête.
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Si vous débutez le yoga Ashtanga, vous serez sans aucun doute initié(e) à la Salutation au soleil. Cet enchaînement de postures a plusieurs objectifs et s’apparente à un bel échantillon de ce que propose la pratique yogiste.
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